達賴喇嘛的快樂貼士

宗教精神領袖兼諾貝爾和平獎得主達賴喇嘛，於他的著作《The Art of Happiness at Work》（找到工作中的幸福），切實地為上班族分析工作間的快樂之道。這書其實是美國精神科醫生 Howard Cutler 與達賴喇嘛的訪談整理。

Howard Cutler 早於 1998 年曾求教於達賴喇嘛，整理出《The Art of Happiness》（幸福的藝術）一書，在《紐約時報》暢銷書排行榜高踞 2 年不下，銷售量超過 1 百萬本。

你曾就以下問題不快樂嗎？不妨參考達賴喇嘛的解答：

（1）為何我總是得不到合適的工作？怎樣才能得到我滿意的工作？

答： 自我概念是我們精神與情緒苦惱的根源。一個對工作不滿，或認為自己該有更好工作，賺更多錢的人，可能是因為對自己沒有真實的認識，不清楚自己的能力與 條件。除非他能改變態度、了解自我能力，否則他的工作永遠一無是處。阻礙我們了解自己的，不外乎固執、過度驕傲或過度自貶。

（2）辦公室的氣氛，是許多人工作不快樂的來源，如同事間互不信任、苛刻的上司。該如何面對複雜的工作人際關係？

答：每個人都是相互依賴地生存的，理解這個事實，就願意與別人合作、相處。要討論工作中的幸福與滿足，與同事、主管、顧客建立關係便是首要條件。通常，大家都等別人開始第一步，這是錯誤的，必需要主動一點，即使第一天進入辦公室也要試？表現友善，介紹自己、詢問別人工作。

我絕對認同以上兩點的看法，不過我卻不明白，為何這個從沒有走進辦公室的半步的人，可以看得這麼透徹？